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Sfondo nutrizionale dell’olio di pesce

Il principale valore nutrizionale dell’olio di pesce è il suo elevato contenuto di acidi grassi. Come ho appena menzionato, i benefici per l’olio di pesce vengono dal fatto che è ricco negli acidi grassi omega-3 conosciuti come DHA e EPA. Pensando alle specifiche dell’alimentazione di olio di pesce? Ad esempio, un cucchiaino da tè (quattro grammi) diContinue reading

Olio di pesce Omega 3

Secondo la ricerca condotta presso l’Università di Harvard, la carenza di acido grasso omega-3 è ufficialmente una delle dieci cause di morte in America, sostenendo la vita di fino a 96.000 persone ogni anno. Tra i 12 fattori di rischio dietetici, di vita e di metabolismo esaminati nello studio, la carenza di acido grasso omega-3Continue reading

Effetti collaterali dell’olio di pesce, interazioni e precauzioni

Se non siete in grado di ottenere abbastanza benefici di olio di pesce attraverso la vostra dieta, supplementi di olio di pesce può essere una buona opzione. Gli effetti collaterali dell’olio di pesce possono includere dolore, dolore alzato, bruciori di stomaco, nausea, sgabelli sciolti, eruzioni cutanee e naso, ma nella mia esperienza, l’assunzione di un integratoreContinue reading